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domingo, 8 de junho de 2014

bacalhoada de atum


bacalhoada de atum


ingredientes:

4 batatas cozidas
1 pimentão vermelho
1 pimentão verde
1 pimentão amarelo
2 cebolas
1 xícara (chá) de azeitonas pretas
3 latas de atum sólido
2 tomates
100g de vagem
salsinha e cebolinha a gosto
1 xícara (chá) de azeite
Temperos a gosto!

modo de preparo:

Cozinhe todos os legumes previamente em água e sal. Em uma panela aqueça o azeite e intercale em camadas as batatas cozidas e fatiadas, os pimentões vermelho, verde e amarelo, as vagens, os tomates e o atum. Cozinhe por alguns minutos (aproximadamente 3 a 5). A seguir, adicione a cebola e as azeitonas. Regue com azeite. Acrescente temperos a gosto (pimenta e orégano), salsinha e cebolinha. Abaixe o fogo e cozinhe por aproximadamente 6 minutos.


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