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quarta-feira, 9 de abril de 2014

tilápia ao azeite temperado


tilápia ao azeite temperado



Ingredientes:

Para o Peixe:

4 filés de tilápias
Suco de 1 limão
1 colher sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta à gosto

Para o Molho:

3 colheres de sopa de azeite de oliva Andorinha
½ cebola picada
1 dente de alho picado
1 pimenta vermelha fresca sem sementes picada
1 colher de sobremesa de alcaparras
Sal e pimenta à gosto
3 colheres de sopa de azeite de oliva

modo de preparo:

Tempere os filés de peixe com os ingredientes acima
Deixe marinar por pelo menos 2 horas
Grelhe os filés em frigideira regada com azeite
Na mesma frigideira adicione um pouco mais de azeite e refogue o alho e a cebola. Na sequência junte a pimenta vermelha e as alcaparras
Polvilhe sal e pimenta do reino
Sirva sobre os filés de tilápias.


 
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