ingredientes
3 col. (sopa) de abacate
1 folha de couve orgânica crua
1 copo (100 ml) de leite vegetal (coco ou amêndoa)
2 col. de chá de cacau em pó sem açúcar
1/2 scoop de proteína de arroz (1 col./sopa de spirulina ou chia)
Gelo a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida sem coar.
Rendimento: 1 copo (300 ml)
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