Ingredientes
6 folhas de couve cortadas no sentido do comprimento
3 ovos
1 lata de atum
2 colheres de requeijão
1 cenoura pequena ralada
2 tomates,sem sementes, cortados em tiras
Modo de preparo:
Cozinhe os ovos e depois esmague com um garfo.
Numa tigela misture os ovos e os demais ingredientes, menos os tomates, acerte o sal
Passe ,nas folhas de couve, uma fina camada da pasta, no início das folhas,coloque algumas tiras de tomate e enrole ,cuidadosamente e corte as pontas para acertar o seu wrap.
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